人生就是要多學習多了解一些疾病的知識，必要的時候除了可以救自己也可以救別人，寧可學了而用不到，也不要緊急時須要用的時候卻不知囉! 讓我一起來了解一下心臟病囉!

• 什麼是心臟病？

心臟是體內重要的器官，每天不停跳動，將血液、氧氣以及養分，送到體內各個器官，同時也能將廢物及二氧化碳帶走。若心臟的某一處發生病變、梗塞、缺氧、甚至壞死，便會形成心臟病。

圖片來自國民健康署「冠心病防治學習手冊」

• 會造成心臟病的危險因子

1. 性別：行經期婦女罹患心臟病的機率，僅為同齡男性的1/4，婦女停經後機率則與男性相當。
2. 高血壓、高血脂、糖尿病。
3. 肥胖
4. 缺乏運動：有效及規律的運動，可以降低心臟病的發生率。
5. 吸菸：香菸裡的尼古丁，會造成心跳加速，血管收縮，血壓上升，容易罹患心臟病。

圖片來源：健談網

• 心臟病會出現的症狀

1. 胸痛：胸口痛、有壓迫感，有時約持續15分鐘以上。
2. 疼痛轉移到肩膀、頸部、手臂。
3. 呼吸困難、呼吸喘。
4. 噁心、嘔吐、暈眩、無力。
5. 四肢水腫。
6. 心悸、流汗、臉色蒼白。

 圖片來源：漫畫健康網

• 心臟病的誘發原因

1. 身體受到感染：如果身體受到感染而發燒，細菌也會趁機而入，造成傷害。
2. 情緒變化：如果常常緊張，或突然興奮、生氣憤怒、哀傷，都會使血壓增高，增加心臟負擔。
3. 便秘：若排便的時候太過用力，會導致血壓突然升高，誘發心臟病。
4. 體溫快速變化：若體溫一下過冷，一下過熱，會導致皮膚與血管收縮、擴張變化太大，對心臟的負荷也會增加。

• 出現心臟病症狀了怎麼辦？

1. 先不要緊張，盡量放輕鬆，立即停止活動及馬上休息。
2. 若有舌下錠(俗稱：救心，NTG)，立即含第一顆，若五分鐘後疼痛依舊，則含二顆。
3. 馬上打199叫救護車，到最近的醫院診治。

• 要怎麼預防心臟病呢?

  1. 少鹽、低熱量、低脂肪飲食、多吃蔬菜水果。
  2. 不吸煙、喝酒。
  3. 控制血壓和糖尿病。
  4. 控制體重，預防過胖，睡眠均衡，早睡早起。
  5. 保持心情輕鬆，避免過度緊張。
  6. 定期身體檢查。
  7. 維持有氧而適量的運動。

跟著健康花路米，一起了解疾病知識，一起健康唷!

參考資料: 國民健康署「冠心病防治學習手冊」